Cât timp de ecranare este sigur pentru copii?

Timpul ecranului pentru copii Netflix Majoritatea dintre noi ar recunoaște, probabil, că petrecem prea mult timp uitându-ne la ecrane. Nu este neobișnuit să vă atingeți smartphone-ul la prima oră dimineața, să petreceți toată ziua în fața unui monitor de computer și apoi să vă relaxați aruncându-vă în fața televizorului. Uneori, răsfoim chiar și pe un ecran mai mic în timp ce vizionăm unul mai mare. Ecranele nu mai sunt doar pentru divertisment, ci le folosim pentru a comunica, pentru a face cumpărături, pentru a partaja - le folosim pentru orice.

Copiii noștri învață să-i folosească și pentru orice. În Marea Britanie, copiii cu vârste între 5 și 16 ani petrec în medie 6,5 ore pe zi în fața unui ecran, potrivit raportului Connected Kids de la Childwise. În Statele Unite, este o poveste similară, cu copii cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani, în medie, aproximativ 7 ore pe zi, cu o anumită formă de mass-media, potrivit Kaiser Family Foundation.

O oră de vizionare TV pe zi pentru copii poate reduce somnul cu șapte minute pe zi.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca durata de divertisment a ecranului să fie limitată la una sau două ore pe zi și ca copiii cu vârsta sub doi ani să nu urmărească deloc.

„Această recomandare a apărut acum 25 de ani și s-a bazat pe un studiu privind obezitatea”, a explicat dr. Victor Strasburger, autorul principal al declarației de politică și profesor de pediatrie la Universitatea din New Mexico. „De atunci, am văzut creșterea iPad-urilor și a telefoanelor mobile și a accesului la internet pentru toți.”

Recomandarea de două ore nu s-a schimbat, dar copiii de astăzi petrec mai mult timp decât oricând cu ecranele și le folosesc pentru mai multe activități. O preocupare care a fost inițial în primul rând legată de riscurile fizice de a fi sedentar în fața televizorului ore în șir, a crescut acum pentru a include potențialul impact mental al expunerii la anumite medii pe toate aceste ecrane.

Care sunt posibilele efecte negative?

De mult a fost o înțelepciune acceptată că prea mult timp petrecut stând în fața televizorului este rău pentru noi. Este posibil să nu conducă la ochi pătrate, așa cum ne-au spus mamele noastre, dar este puternic legată de obezitate la adulți și copii. Vizionarea TV a fost, de asemenea, legată de întreruperi la somn; o oră de vizionare TV pe zi pentru copii poate reduce somnul cu șapte minute pe zi, potrivit acestui studiu.

Pentru bebeluși și copii mici cu vârsta sub doi ani, există dovezi puternice că vizionarea pe ecran are un efect negativ asupra dezvoltării limbajului. De asemenea, nu există dovezi că mijloacele educaționale, care pot oferi beneficii copiilor mai mari, funcționează pentru copiii cu vârsta sub doi ani.

Timpul ecranului pentru copii

Netflix

Expunerea la tipuri greșite de mass-media ar putea contribui, de asemenea, la un comportament agresiv, abuz de substanțe, activitate sexuală timpurie și tulburări alimentare. Copiii și adulții tineri sunt mult mai probabil să fie influențați de mass-media decât adulții mai în vârstă.

„Putem lua decizii motivate, ceea ce adolescenții nu pot lua întotdeauna”, explică dr. Strasburger. „Ultima parte a creierului tău care se dezvoltă se referă la judecată, luarea deciziilor și controlul impulsurilor și nu se maturizează complet până în jurul vârstei de 25 de ani.”

Am crescut în fața unui televizor și sunt bine

Mulți părinți vor susține argumentul că se uitau la ore de televiziune în fiecare zi crescând și rezultând bine, dar conținutul și accesul s-au schimbat. Există o diferență între Playboy și pornografia modernă pe internet. Copiii de astăzi pot vedea orice doresc, oricând doresc. Sexul și violența sunt mai răspândite în mass-media noastră de azi decât au fost vreodată.

Există o mulțime de conținut bun acolo, dar nu puteți avea încredere că copiii dvs. îl vor găsi.

„Părinții au responsabilitatea de a monitoriza conținutul la care sunt expuși copiii lor, dar mulți părinți sunt lipsiți de idei”, spune dr. Strasburger. „Conținutul violent și sexual nu este sănătos pentru copii.”

Există o mulțime de conținut bun acolo, dar nu puteți avea încredere că copiii dvs. îl vor găsi. Dr. Strasburger a subliniat rapid că divertismentul și mass-media nu sunt în mod inerent dăunătoare. strada Sesame, de exemplu, este lăudat pentru că a ajutat copiii să învețe litere și cifre. Problema nu este neapărat timpul de ecranare, ci mai degrabă conținutul consumat și mediul în care este consumat.

„Face o diferență dacă privesc cu colegii, unele dintre comentariile pe care le fac pot fi foarte importante”, explică dr. Strasburger. „Vizionarea cu părinții poate fi bună și ea, dar numai dacă vorbește despre ceea ce se întâmplă pe ecran, nu este suficient să fii în aceeași cameră.”

TV de familie

Netflix

Cercetarea sugerează că influențele părintești pozitive vor depăși în continuare mass-media. Jocul video, muzica sau filmul greșit nu va face rău un copil bun, dar un flux constant de sex și violență pentru o perioadă prelungită ar putea avea un impact. Dacă priviți ceva violent cu copiii dvs., asigurați-vă că discutați și că aceștia înțeleg că violența nu este în regulă.

Cum limitați timpul de ecranare?

Când țineți cont de școală, jocuri, cluburi și mese, într-adevăr nu ar trebui să fie prea dificil să trageți pentru acea limită de două ore într-o zi medie a săptămânii, dar weekend-urile sunt altceva. AAP sugerează că păstrarea televizoarelor și a altor dispozitive în afara dormitoarelor copiilor este un pas cu adevărat important. Dacă se află în dormitorul lor, îl vor folosi mai mult și, fără supraveghere, vor avea mai multe șanse să acceseze lucruri pe care nu ar trebui.

De asemenea, este extrem de important să vă interesați de ceea ce urmăresc sau joacă. Părinții trebuie să impună câteva restricții și să păstreze un anumit control asupra tipului și cantității de materiale pe care copiii lor le accesează.

Nu există nicio îndoială că este dificil să restricționăm timpul de ecranare pentru copiii din lumea modernă, mai ales atunci când mulți dintre noi adulți petrecem atât de mult timp cu ecranele noi înșine, dar este ceva la care trebuie să te gândești devreme. Schimbarea obiceiurilor copiilor mai mari nu este ușoară.

„Dacă aveți un adolescent care joacă shootere la prima persoană cinci ore pe zi, atunci noroc”, spune dr. Strasburger. „Chiar trebuie să începi de la început. Dacă limitați timpul de ecranare de la o vârstă fragedă, atunci copiii dvs. vor lua obiceiuri sănătoase. ”

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found