Te doare capul? Ai probleme cu somnul? Credeți sau nu, smartphone-ul dvs. poate fi de vină. Oamenii de știință cred că lumina albastră pe care o omit dispozitivele electronice ar putea contribui la aceste probleme. Din fericire, există modalități ușoare de a elimina această lumină albastră, astfel încât să vă puteți odihni mai ușor.
Indiferent dacă aveți un dispozitiv iPhone sau Android, vă vom arăta ce puteți face chiar acum pentru a reduce cantitatea de lumină albastră pe care o primiți de pe diferite dispozitive.
Cum să utilizați Night Shift pe iPhone
Introdusă în iOS 9.3, funcția Night Shift din iOS vă permite să filtrați lumina albastră și să reglați căldura culorilor de pe ecran. Pentru a-l activa, accesați:
- Setări> Afișare și luminozitate> Tura de noapte
Vă recomandăm să comutați pe Programat opțiune și selectarea orelor care vi se potrivesc cel mai bine. Al nostru vine la ora 22:00. și pleacă la 7 dimineața, dar puteți alege Apus de soare până la răsărit pentru ca iOS să aleagă automat orele în funcție de locația dvs.
Cum să utilizați filtrul de lumină albastră pe Samsung Galaxy
Majoritatea telefoanelor Samsung Galaxy au acum o opțiune de filtrare a luminii albastre. Cel mai rapid mod de a-l activa este să trageți în jos umbra de notificare și să glisați din nou în jos pentru a accesa setările rapide. Unul dintre ei se numește Filtru de lumină albastră și puteți atinge pentru a o activa sau a dezactiva. Ca alternativă, căutați în:
- Setări> Afișare> Filtru lumină albastră
Puteți modifica opacitatea cu un glisor și puteți atinge Porniți conform programării și apoi alegeți Apus la răsărit sau Program personalizat dacă doriți să specificați propriile ore preferate.
Cum să utilizați Night Light pe telefonul dvs. Pixel
Pe telefoanele Google Pixel și alte dispozitive Android stoc care rulează Android 8.0 Oreo și mai târziu, puteți găsi aici o opțiune de filtrare a luminii albastre:
- Setări> Afișaj> Lumină de noapte
Apăsați pe Programa pentru a specifica propriile ore și a schimba nivelul de filtrare cu Intensitate glisor.
Cum se filtrează lumina albastră pe alte telefoane Android
Diferiti producatori au inventat nume diferite pentru filtrele lor de lumina albastra, dar majoritatea au unul. În general, veți găsi o opțiune de setare rapidă în nuanța de notificare și în opțiunile de programare din Setări> Afișare.
LG îl numește Vedere confort, HTC și OnePlus îl numesc Mod de noapte, Huawei o numește Îngrijirea ochilor, Îl numește Motorola Afișaj nocturn, iar Xiaomi o numește Modul de citire.
Ce se întâmplă dacă telefonul dvs. nu are un filtru de lumină albastră încorporat?
Dacă ai norocul să ai un smartphone fără filtru de lumină albastră sau nu îți place opțiunea pe care o ai, atunci poți încerca oricând o aplicație terță parte.
Aplicația noastră preferată de filtrare a luminii albastre pe Android este Twilight.
Dacă vă folosiți laptopul sau computerul noaptea târziu, verificați cum să utilizați un filtru de lumină albastră pe PC sau Mac.
